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枸杞性甘、平，归肝肾经，具备清热肝肾，养肝明目的功效，经常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来全草或泡茶、冷水 酒、炖汤，如能常常饮用，之后可强身健体。枸杞的叶、花上、根也是上等的美食补品。

现代医学研究指出，它所含胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素 B2、维生素C和钙、磷、铁等，具备减少白细胞活性、增进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。　　枸杞子的20种保健功能：　　1.提升机体免疫系统功能，强化机体适应环境调节能力。食用枸杞子可以扶正固本和扶正忽妖，不但强化机体功能，增进身体健康完全恢复，而且能提升机体的抗病能力，抵挡病妖的侵犯。

强化机体对各种危害性刺激的适应能力。　　2.可以有效地减缓凋亡。

枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、减缓凋亡之良药，自古以来就是清热强健养人的上品，有效地强化各种脏腑功能，能提高大脑功能和对付自由基的功能，具备显著的减缓凋亡的起到。　　3.具备降血脂、化疗高血压。食用枸杞子可以明显减少血清胆固醇和三酰甘油的含量，减低和避免动脉硬化，化疗高血压。是冠心病人的较好保健品。

　　4.具备抗癌起到。枸杞子对癌细胞的分解和蔓延有显著的抑制作用，当代实验和临床应用于的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能明显提升和提高老人、体弱多病者和肿 瘤病人的免疫系统功能和生理功能，具备强健肌体和减缓凋亡的起到。

对癌症患者因应化疗，有减低毒副作用，避免白血球增加，调节免疫系统功能等疗效。　　5.具备明显的明目起到。枸杞子特别是在擅长于明目，所以还又称明眼子。

历代医家化疗肝血严重不足、肾阴亏虚引发的视物昏花和夜盲症，经常用于枸杞子。知名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。

民间也习用枸杞子化疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简单有效地的食疗方。　　6.具备强身壮阳、提升男性的性功能。作为清热强壮剂化疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能明显提升人体中血浆睾酮素含量，超过强身壮阳之功效。对于性功能消退有显著的疗效。

　　7.具备美容肌肤的功能。很多人都不告诉经常不吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提升皮肤吸取氧分的能力，另外，还能起着美白起到。

枸杞子对银屑病有显著疗效，对其他些皮肤病也有有所不同程度的疗效。　　8.对过敏性炎症有减轻起到。枸杞子对过敏引发的胃肠道、关节痛 发炎等症状有减轻起到，这些起到是通过调节内分泌构建的。

　　9.具备抗疲劳起到。枸杞子能明显减少肌糖原、肝糖原的贮备量，提升人体活力，有抗疲劳的起到。　　10.有强化自学记忆功能。

枸杞子具备提高大脑的功能，强化人的自学记忆能力。　　11.具备保肝、外用脂肪肝的起到。枸杞子具备保肝补肾的起到，能诱导脂肪在肝细胞内沉积，并增进肝细胞的新生。

　　12.具备降血糖的起到，化疗糖尿病。由于枸杞子所含胍的衍生物，可以减少血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。　　13.可以强化人体的肝脏功能。

枸杞子有显著增进肝脏细胞增殖的起到，可以使白细胞数激增，强化人体的肝脏功能。　　14.提升肌体的适应性。枸杞子能提升人体的适应性防卫功能，使人遇上伤害性性刺激时，如遇上氧气、严寒、出血等的受苦承受能力。　　15.化疗男性不育症。

枸杞子对于少精症有提升精子数目和精子活力的起到，因此可以化疗男性不育症。　　16.可以化疗肥胖症。每日用枸杞子冲茶，可以减低体重，化疗肥胖症。　　17.可以化疗慢性肝炎、肝硬化。

枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具备化疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的起到，有很好的疗效。　　18.提高甲状腺黏液功能。　　19.化疗呼吸困难。　　20.化疗不排卵型不孕症。

　　除了上述列出的20种保健作用外，枸杞子还有许多的卓越功能，总之，枸杞子是一种不可多得的贵重药食两用的保健食品。如果能融合各人的具体情况有针对使用必要的枸杞子配方，可以花上很少的钱化疗许多疾病。就是没显著的疾病，常常食用枸杞子也对身体有很好的保健作用。　　食用枸杞子的注意事项：　　1. 枸杞子虽然具备很好的清热和化疗起到，但也不是所有的人都合适服用的。

由于它燥身体的效果非常强劲，正在发烧感冒、身体有炎症、呕吐的人最差别不吃。　　2.最合适不吃枸杞子的是体质疲惫、抵抗力劣的人。而且，一定要长年坚决，天天不吃一点，才能起效。

　　3.任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不值得注意。一般来说，身体健康的成年人每天不吃20克左右的枸杞子较为适合；如果回想到化疗的效果，每天最差30克左右。

现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是十分安全性的食物，里面不不含任何毒素，可以长年食用。

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